منتدى الريحان
نرحب بزائرنا الكريم راجين أن يحوز المنتدى على رضاكم .
منتدى الريحان
نرحب بزائرنا الكريم راجين أن يحوز المنتدى على رضاكم .
منتدى الريحان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى الريحان

توعوي / اجتماعي /ثقافي / صحي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

  الغذاء المتوازن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
افعل الخير ولن تندم
Admin
افعل الخير ولن تندم


المساهمات : 445
تاريخ التسجيل : 20/08/2015
الموقع : بلاد الحرمين

 الغذاء المتوازن  Empty
مُساهمةموضوع: الغذاء المتوازن     الغذاء المتوازن  Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 7:58 pm

الغذاء الصحي المتوازن :
 يُقصَد بالنِّظامِ الغِذائيِّ المتوازِن الحصولُ على جَميع العَناصر الغذائيَّة الضَّرورية للجسم عن طريق تناول الطَّعام وبالكمِّيات المناسبة لكلِّ عنصر.

  ولكن يجب أن أنه  لا يُوجَد فى الطبيعة طعامٌ متكامل من حيث العناصرُ الغذائيَّة، فكلُّ طعام يحتوي على بعض العناصر، وتنقصُه عناصرُ أخرى.

  لذا فإنَّ تكاملَ الأطعمة فى الوجبة الغذائية أمرٌ بالغ الأهمِّية، ولا يمكن أن يتحقَّقَ ذلك إلاَّ عن طريق دمج مجموعة من الأطعمة مع بعضها البعض للحُصول على وجبة مُتَوازِنَة من النَّاحيةِ الغِذائية.
 الغذاء المتوازن  Overview

 الغذاء المتوازن  Overview


يُمارسُ النِّظامُ الغِذائيُّ المتوازِن دوراً هاماً فى الوقاية من الأمراض، لاسيَّما تلك المرتبطة بالتغذية.

سوء التغذية :
  ويكونُ سوءُ التغذية ناجماً عن نقص عنصرٍ أو أكثر من العناصر الغذائيَّة الضَّرورية في الطعام الذي يَتَناوله الشخص؛ فمع الاستمرار في تناول الطَّعام نفسه، بالإضافة إلى عدم أو قلة التنوُّع في الأطعمة المتناوَلة في الوجبة، قد يَستفحل النقصُ في العناصر الغذائيَّة، ويُصاب الشخصُ بسوء التَّغذية.

 الموضوع له بقية إن شاء الله .  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://1396.forumarabia.com
 
الغذاء المتوازن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الغذاء الصحي لمرضى القلب – التغذية الصحية لمريض القلب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الريحان :: المنتديات :: (((((( منتدى الريحان )))))) :: منتدى : ( الصحة والغذاء ) :: صحي-
انتقل الى: